Reflexología podal, una terapia que te dejará huella

La reflexología funciona a través de reflejos, o lo que es lo mismo obedecen a un estímulo nervioso emitiendo una respuesta involuntaria. La piel constituye el primer elemento de contacto y de comunicación, las personas que van a recibir este tipo de masaje deben percibir sensación de calor, calma y serenidad.
Con cada paso nuestros pies reciben constante información que en muchos casos no somos capaces de ver y mucho menos de interpretar.
La reflexología podal consiste en la estimulación de determinados puntos específicos que van a hacer que mejore nuesto estado físico-mental. No deberíamos esperar a estar enfermos o a estar mal para buscar soluciones, es preferible una prevención. Los efectos que la reflexología puede aportarnos son muchos pero podríamos resumirlos en tres :
- relajantes: disminuyen la tensión nerviosa y el estrés
- depurativos: limpian nuestro organismo, desintoxican y abren las vías de eliminación.
- energéticos: reequilibran y compensan nuestros flujos de energía.
En cuanto a la técnica es sencilla, pequeñas estimulaciones realizadas con la yema del pulgar que se mueve sobre la zona con un movimiento de lombriz. Son presiones rítmicas que trasmiten impulsos a las zonas nerviosas para recuperar la sintonía con nuestro cuerpo.

Shantala, el masaje infantil de los bebés

El tacto es imprescindible para un bebé, casi tanto como el alimento, coger en brazos a un bebé es uno de los factores más importantes para su desarrollo mental y social. El masaje infantil es un arte antiguo que conecta a los padres con su bebé y que les ayuda a comprender su lenguaje no verbal y a responder con amor y una escucha respetuosa. Al ser tocado con respeto y cariño, el bebé aprende a reconocer este tipo de contacto. Es muy importante que los masajes sean dados tanto por la madre como por el padre, el bebé los diferencia perfectamente y crea vínculos con cada forma de percibir el masaje.
Los beneficios que se obtienen del masaje son muchos :
- en niños prematuros hay un significativo aumento de peso.
- mejora del desarrollo neurológico, madura antes.
- refuerza las funciones respiratoria y circulatoria.
- mejora el sistema gástrico, ayudando y disminuyendo los cólicos.
- mejora del sistema inmune, aumentando sus defensas.
- relaja frente al estrés de enfrentarse cada día a cosas nuevas.
- ayuda a que tenga un sueño más tranquilo.
- permite crear unos lazos con sus padres que serán muy difíciles de romper.
El masaje se puede empezar a dar desde el primer mes, siempre que el bebé nos los permita, es importante que el nos de su “permiso”, que el se familiarice con la palabra masaje, con el olor del aceite, que en pocos días reconozca y asocie todo lo que conlleva el ritual que se va a producir. Lo ideal es empezar a partir del primer-segundo mes hasta el año, más que nada porque luego los estimulos que encuentran no les permiten estar quietos. Conviene utilizar aceites suaves y buscar un momento relajado, después del baño suele ser el idóneo.

"SANAR" CON LAS MANOS...

Los dedos, las palmas, los nudillos... como complemento de las terapias médicas. Los masajes manuales son una opción a la que recurren cada vez más personas y parece que su fama es bien merecida. Son varias las evidencias que demuestran que 'contactar' con el cuerpo no sólo sirve para curar lesiones, que sería la aplicación más 'clásica', sino que también reduce el estrés y fortalece el sistema inmunitario.
En septiembre de 2010 aparecía publicado en 'The Journal of Alternative and Complementary Medicine' un estudio bastante concluyente en este sentido. Y lo hacía bajo el amparo del Cedars-Sinai Medical Center (Los Ángeles, EEUU) -donde se realizó el estudio- y los Institutos Nacionales de la Salud de EEUU (NIH, por sus siglas en inglés).

Los autores del citado trabajo analizaron los efectos beneficiosos de un masaje suave o uno sueco (de mayor intensidad), de 45 minutos de duración, sobre un total de 53 participantes sanos. A todos ellos se les implantó un catéter para tomar muestras de sangre antes de la intervención y después (pasados uno, cinco, 10, 15, 30 y 60 minutos). También se analizó la composición de la saliva en las distintas fases.

19 marzo DIA DEL PADRE

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PROMOCION MARZO: REFLEXOLOGIA PODAL

La Reflexologia podal es una técnica cada vez más conocida y practicada. Es una de las herramientas más eficaces para potenciar los mecanismos de autorregulación del organismo, trabajando en todos los planos del ser: físico, emocional, mental, energético y espiritual.
En los pies tenemos terminaciones nerviosas que nos conectan con todas las zonas de nuestro cuerpo, a través de estas zonas podemos mejorar las funciones de órganos y aparatos recuperando su equilibrio.
Los masajes de reflexología disparan un efecto tranquilizante que aumenta el flujo sanguíneo y permite obtener un beneficio global para el cuerpo.