Los masajes ayudan a disipar el estrés

Conseguir un masaje no sólo le ayuda a relajarse y aliviar la tensión muscular, sino que también puede afectar los niveles de hormonas de una manera positiva, revela un estudio publicado en los EEUU en el 2010. Los investigadores del Cedars-Sinai Medical Center en Los Ángeles encontraron que después de una sesión de masaje de 45 minutos, los participantes habían disminuido los niveles de cortisol, una hormona del estrés, y la vasopresina, que en cojunto desempeñan un papel en el comportamiento agresivo. Como consecuencia de este estudio, se recomiendan someterse una o dos veces por semana a fin de disminuir la tensión y relajarse, y así mantener un equilibrio físico y mental Fuente:

http://www.generaccion.com/noticia/172731/masajes-ayudan-disipar-estres