Trucos para ser feliz del curso para la felicidad de Harvard. ¿Coinciden con los tuyos?

1- Practica algún ejercicio
2- Desayuna
3- Agradece a la vida todo lo bueno que tienes
4- Ser asertivo
5- Gasta tu dinero en experiencias no en cosas
6- Enfrenta tus retos
7- Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos por todos lados
8- Siempre saluda y sé amable con otras personas
9- Usa zapatos que te queden cómodos
10- Cuida tu postura
11- Escucha música
12- Lo que te comes tiene un impacto importante en tu estado de ánimo
a) Comer algo ligero cada 3-4 horas mantiene los niveles de glucosa estables, no te saltes comidas.
b) Evita el exceso de harinas blancas y el azúcar.
c) ¡COME DE TODO!
13- Siéntete guapo
Y para cerrar, os recomiendo con furia que veáis los vídeos en Youtube de Emilio Duró sobre Optimismo e Ilusión. Todo un chut de entusiasmo vital.

http://www.bellezapura.com/2011/12/27/trucos-para-ser-feliz-del-curso-para-la-felicidad-de-harvard-coinciden-con-los-tuyos/?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+bellezapura+%28bellezapura.com%29